Perbedaan Happiness (kebahagiaan) dan Kesenangan (pleasure)

Dua kata yang mungkin sepele. Bukan kata yang jarang dipakai, namun kata ini sangatlah penting. Saking pentingnya Amerika serikat menggunakan salah satu dari dua kata ini pada deklarasi kemerdekaan mereka, pursuit of happiness.

Namun banyak dari kita yang tidak mengerti perbedaannya, kebahagiaan dan kesenangan. 

Okay akan saya coba jelaskan beberapa perbedaannya.

Internal atau eksternal.
Kesenangan muncul dari hal hal eksternal. Dipuji orang, naik gaji, hubungan sexual dan lain lain. Sementara kebahagiaan muncul dari dalam diri masing masing. Menerima kekurangan diri sendiri, ramah terhadap orang lain, kasih sayang dan lemah lembut, menjaga pola hidup sehat.

Jangka panjang atau jangka pendek.
Efek kesenangan muncul hanya sesaat. Ketika kita menerima kenaikan gaji, pada saat itu pula muncul kesenangan dalam diri kita. Namun dua bulan kemudian kehidupan kita akan seperti biasa kembali. Tubuh sudah menyesuaikan diri dengan keadaan gaji yang telah naik tersebut. Sementara kebahagiaan bersifat jangka panjang. Ketenangan diri, penerimaan atas segala yang dimiliki rasa syukur, adalah sesuatu yang perku dilatih setiap hari. Dan memiliki efek jangka panjang.

Kesenangan bersifat adiktif
Kenaikan pangkat, pujian, harta tidak akan ada habisnya. Keinginan tersebut akan selalu muncul. Sangat sulit untuk merasa cukup atas benda benda materi tersebut. Semua sumber kesenangan bersifat adiktif artinya kesenangan akan selalu menuntut untuk meminta lebih. Sementara kebahagiaan tidak, karena salah satu sumber kebahagiaan adalah bersyukur dan menerima apa yang telah kita miliki.

Kebahagiaan meningkatkan imunitas.
Orang yang bahagia cenderung memiliki daya tahan tubuh lebih kuat. Sebuah penelitian pada 81 mahasiswa menunjukan mahasiswa yang lebih bahagia memiliki imun yang lebih baik pada pentakit hepatitis b. Selain itu juga orang yang lebih bahagia memiliki imunitas pada flu tiga kali lebih baik daripada orang yang tidak bahagia.

Demikian perbedaan kebahagiaan dan kesenangan. Walaupun terlihat sederhana, bahagia tidaklah mudah. Hidup sehat atau menerima banyak sekali kegagalan dalam hidup perlu untuk dilatih. Namun hidup memang butuh perjuangan kan.




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rekomendasi Brand Lokal Cowok

Setelah membaca tentang minimalism, saya mencoba meng-unfollow akun akun Instagram yang saya rasa tidak begitu penting. Sebagian besar yang saya unfollow adalah akun fashion. Alasan saya dulu untuk memfollow akun akun tersebut  sebenarnya cuma karena takut lupa brandnya aja pas mau beli. Terus saya pikir yaudah di tulis di blog aja, barangkali membantu orang juga. Okay, berikut brand lokal yang menurut saya bagus Sepatu (boots) 1. Sagara 2. Jalan Sriwijaya 3. Junkard Company Jeans atau produk berbahan denim 1. Old blue co 2. Sage 3. Mischief Accessories 1. Voyej 2. Lthrkrft 3. Revolt Jacket 1. Humblezing 2. Elhaus Kemeja/kaos 1. Bluesville 2. Unkl347 3. Tenue de Attire Tas 1. Orbit gear Sendal 1. Hijack Okay segitu aja, sebuah disclaimer itu cuma brand yang aku suka aja ya, pemilihannya sesuai selera, jadi no debat wkwkwkkwkwkwl.
Read more

Sayur Sayuran yang Cocok untuk Berkebun di Rumah

Sehabis mendengar podcast dari asumsi yang mengundang mas Ainun Najib dari @kawalcovid19 saya kembali cemas. Diperkirakan wabah ini akan berlangsung paling lambat sampai satu tahun kedepan. Lalu apa yang dapat saya lakukan? Terutama untuk persiapan kemungkinan terburuk. Bertahan hidup. Ya mungkin saya memang mudah untuk sepanik itu, tapi mempersiapkan diri juga menjadi cara saya untuk menghilangkan kepanikan itu. Maka saya mulai mencari kehiatan untuk menghilanhkan pikiran pikiran negatif tersebut. Saya akhirnya memilih kembali bercocok tanam.lalu saya mengumpulkan berbagai informasi tanaman yang cocok untuk berkebun.  Saya mengumpulkan beberapa sayuran yang mudah perawatannya, kecil ukurannya dan dapat digunakan dalam berbagai masakan. Diantaranya adalah: Bumbu 1. Segala jenis cabai 2. Jahe 3. Tomat Daun 1. Daun bawang 2. Bayam 3. Terong 4. Tomat. Diatas merupakan tanaman tanaman yang mudah ditanam di rumah untuk berkebun.  Tidak hanya baik untuk kita, mencoba berbagai macam ...
Read more

Era Akhir Nasionalisme

Dulu ketika saya kecil sampai bahkan samlai SMP, kebanggan terhadap negara tinggi sekali. Saya senang sekali menonton pertandingan bola dan bulu tangkis yang diwakili oleh tim nasional. Namun ketika beranjak dewasa baik ketika SMA maupun kuliah, rasa nasionalisme mulai luntur. Saat ini bahkan saya menganggap nasionalisme adalah paham yang sudah usang. Saya punya dua alasan mengapa nasionalisme sudah tidak lagi relevan. Pertama, kolonialisme yang menjadi akar pamornya nasionalisme sudah nyaris hilang . Salah satu alasan berkembangnya nasionalisme adalah karena nasionalisme merupakan paham akan perlawanan terhadap kolonialisme. Kecintaan dan keinginan banyak masyarakat diseluruh dunia untuk dapat menentukan nasib sendiri lalu mengangkat pamor nasionalisme. Namun saat ini kondisi sudah sama sekali berbeda, kolonialisme sudah nyaris hilang sehingga nasionalisme sudah tidak lagi dibutuhkan. Kedua, fanatisme nasionalisme menjadi sumber berbagai permasalahan . Nasionalisme memunculkan ad...
Read more